• Saúde

    Radiação Máxima: não há mais horário seguro para tomar sol

    “Não dá mais para falar para tomar o sol antes das 10h e depois das 16h, o índice de radiação hoje é bem alto.” O alerta é da médica Flávia Villela, especialista em dermatologia e estética, e vai principalmente para quem já planeja férias de verão. A questão da Covid ainda está em curso, mas os protocolos de segurança devem mudar com a liberação do uso de máscaras em locais abertos. A especialista afirma que o cuidado agora deve ser redobrado, principalmente depois do longo período de confinamento, no qual a pele ficou menos exposta ao sol. “A dica é sempre a…

  • Casa

    Ano Novo, Hábitos Novos

    Quem nunca planejou pular ondas, comer certos tipos de alimento ou até mesmo fazer uma lista de promessas para o ano novo?!… As ideias mais comuns no réveillon sempre miram o caminhar do ano que se inicia, mas muito do…

  • Saúde

    Dicas para combater a ansiedade

    A pandemia não mudou apenas a rotina das pessoas no dia a dia. Ela também interferiu, de maneira decisiva e negativa, nas suas emoções e pensamentos. Por isso, no mundo todo, a saúde mental da população passou a ser um…

  • Datas Comemorativas

    2023: ano novo, planos novos

    2023: ano novo, planos novos! Vida nova, tudo novo… De novo! O tempo anda passando rápido demais, não?! Que isso… Tive, inclusive, de procurar saber quando foi feita minha última postagem porque, eu nem lembrava mais! JUNHO, para ser mais…

  • Beleza

    Banho quente: inimigo da pele

    Gente, banho quente aquece a alma e o corpo, mas é um baita de um inimigo da nossa pele! Por isso que hoje venho compartilhar com vocês algumas dicas para cuidar da pele na época mais fria do ano! Os…

  • Beleza

    É preciso cuidar dos pés no verão

    Vocês sabiam que, a temperatura mais quente, o uso mais prolongado de calçados abertos, a areia quente da praia ou o contato com a água do mar e da piscina, são combinações nada perfeitas para os pés??? Pois é! Todos…

  • Casa

    Como conservar biquínis, sungas e maiôs

    Sai o sol, e a vontade de ir para praia ou piscina é instantânea. Mas, será que os cuidados com os biquínis, sungas e maiôs estão corretos? Para manter a qualidade do tecido e a vivacidade das cores é importante…

  • Saúde

    TDAH em adultos, o que sabemos?

    Gente! Quem me acompanha em minhas redes sociais está ciente de que admiti, em meus Stories, que tenho depressão. Por conta disso, achei de extrema necessidade compartilhar essa pauta que recebi por email (dentre as várias que recebo diariamente) por…